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每个人都希望随着时间的流逝自己能有所成长,能在竞争中脱颖而出,而不是在日复一日的生活和工作中消磨了自己的能力,向“淘汰区”靠近。
远离“淘汰区”需要毅力更需要方法,以下4个方法希望能给渴望成长的你带来有效帮助。
01
停止抱怨
我们要明白,无论当下的处境多么艰难,很多时候都是自己造成的。而抱怨只会雪上加霜,并不能带来任何改变。
心理学中有这样一个理论:生活的10%由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则由你对事情的反应决定。
与其怨天尤人,不如停下吐槽的嘴巴,脚踏实地去做一些能改变生活的事。比如认真工作、提高能力,比如开始读书、增长知识、调整思维。
你所做的事情越是有效和实际,生活状态就越能快速回到正轨,并且可能会越来越好。
02
克服拖延
别人做事的方式是从规划到执行、修改、定案,一步步有条不紊;而你做事的方式是前面一大段时间用来消遣娱乐,最后才抱着快来不及的心态惊险完成。
拖延症是阻碍人生幸福的大敌,自我提升之前要做的第一件事就是克服拖延。
不想做事时,尝试先做5分钟。短短的5分钟能让你的学习或工作进入状态,只要开始,就是成功的一半。也可以选择远离手机等干扰源,专心一段时间,给自己一些奖励,那么下次需要专注时就不会觉得那么难熬了。
03
每日自省
每晚睡前,让自己彻底安静下来。如果当天有令你情绪起伏较大的事情发生,仔细反思自己的行为是否妥当,有无违背你的原则,是否对他人造成了一定程度的伤害。
懂得自省,才能快、狠、准地发现自己性格上的优缺点。理性客观地看待自己是自我提升的前提。
一个人只有清楚地了解自己,才能少纠结、少迷茫、少烦躁,从而更快速地实现突破。
04
学习新技能
自我成长最直观有效的方式就是学习一项新技能。
可以尝试每年学习一项新技能,从零开始学起,坚持练习,年终总结的时候你就能发现自己有了很大进步。
学会一项新技能,不仅能让时间被更有效地利用,还能增强人的自信心。
手绘、书法、拍小视频、摄影等等,只要想学,都可以开始进行。但切记,不要一味贪多。
每天进步一点点,我们就能离更好的自己更近一步。
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